quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013
Welcome back to Wonderland
-Tenho atividade TODAS as manhãs,ou seja: Almoço facilmente "pulável"
-Esportes,todos os dias de semana por pelo menos 50 min.
-To pesando 63....
-Furei a orelha
-Tomei uma porrada de Almeida Prado agora,quero ver de manhã....
Não sei,não tenho assunto com vocês,hj n foi um dia bom,sinceramente.Vou fazer NF amanhã,sem falta,com todas minhas forças,vou tentar 36 horas,ou mais.Até desmaiar,ou quase,realmente quero me sentir leve.Refri light,café preto,trident,água e remédios liberados.E só.Preciso ir dormir,amanhã tenho Badminton.Bom,estou de volta,com mais força de vontade que nunca.Vou olhar o blog de todas vocês.
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2013
Ahhhh!!!!!!!
Gente,falei com o Pedro,ele acha que só a Lígia e a Rafa sabem.Ele falou que tudo bem.E só.Depois a gente ficou normal.Ai,eu acho que to gostando dele,quero amizade colorida,mas não sei como sugerir,e se ele n aceitar?Tem como deixar isso insinuado?De qualquer jeito,eu só vou pensar em relacionamento quando sair da casa dos 60,onde já se viu baleia com namorado?
Depois eu penso nisso,meu pai tá pra chegar do jogo do Palmeiras,e eu to acessando o blog do Pc,no modo anonimo.To me sentindo bem,não segui a dieta da vono,mas n exagerei.Jantei,mas to de boa com isso,ainda vou comer antes de dormir(já tá incluso aí)
Sopa vono sabor frango e queijo(86)+2 xícaras e 1/2 de brócolis(60)+Carne(200)+1 colher de sopa de arroz(40)+5 amêndoas(50)+Chocolate amargo(60)+Pão(40)=476 cal
WOW,menos de 500. Tá ótimo, achei que fosse acabar bem mais,sei lá,eu me controlei,só um tiquinho de chocolate no lugar de uma barra inteira,um pedaço de pão no lugar do pacote que eu comia antes.
O horário dos esportes não saiu hoje,mas o da olimpíada de matemática sim,vai ser de sábado as 08:00 da manhã,mas eu vou fazer,acho bacana(me processem,eu gosto de matemática e sim,vou acordar cedo todo sábado para ter quase 2 horas de aula de matemática seguidas).
Tava procurando uns videos bons(mas não muito difíceis,sou muito sedentaria) de exercícios.Ano passado eu tentei fazer o 30 day shred,segui por uns 5 dias depois n aguentava mais,eu morria durante o vídeo.Alguem sabe algum?
Ah, e sealguém tiver livros em pdf(tipo Garotas de Vidro,sabe?) sobre a ana/mia me mandem por email?
bialichen@gmail.com
OBS:Se alguém quiser Garotas de Vidro em pdf, eu mando, só deixar o email aqui e avisar.
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013
How to be brave, how can I love when I am afraid to fall?
terça-feira, 5 de fevereiro de 2013
Tec dia 2+Pedro
Primeiro o cardápio, senão fode.Foi meio difícil de enrolar o povo pra comer pouco, assim no almoço, eu peguei um pouco de carne moída e um ovo cozido, mas só comi a clara e depois fingi ter um ataque de tosse, fui pro banheiro e miei um pouco, tinha mais limonada do que comida, rsrsrsrs.Na janta eu disse que tinha amado o pepino e só comi isso, ignorei a carne assada e até a couve.Na ceia,minha mae quase enfiou goela abaixo!! E fez provar o bolo dela .Bem, chega de enrolação.
Dia 2:
Cdm:1/4 de xícara de café com leite integral e adoçante(15 cal)
Almoço: Clara de 1 ovo cozida(15 cal)+1 colher de carne moída (75 cal)
Lanche: 5 halls (5 cal)+1 guaraná diet (3 cal)+1 soda diet (3 cal)
Janta:1 pepino com vinagre balsamico(25 cal)
Ceia:Trocitcho de bolo com calda(60 cal)+Pão (200 cal)
Total(sem o pepino): 376 cal
Total (com o pepino):401 cal
Meta: 500
Fiquei surpresa, achei que daria mais cal.Amanhã é dia de 300 cal, mas acho que dá pra fazer de boa.
Ah, mudando de assunto, hj na cantina quando eu fui comprar meu guaraná (diet, of course), minhas amigas tavam comprando salgado...Eu comecei a ficar com nojo.Calorias demais.Senti a mesma coisa vendo a carne da janta.Até com o halls (cada um, 1 cal) eu fiquei triste.Só que eu tenho que tomar por causa da tosse.Mas eu tava com uma puta fome umas 6, só que ainda estava na aula, o que me impediu de jacar, e aguentei até a janta.
Bom, sobre minhas amigas, entrou umas mina nova, mas já conhecia algumas.A Stella tem problemas com cutting e tals.A Raith me irrita, ela faz de tudo pra chamar atenção.Falando nisso, ela me contou que o Pedro namorou uma mina feia pra caralho, a Carol nas férias.N sei pq mas isso me deixou mto triste, puta vontade de me cortar.Sério, eu quase chorei de raiva e tristeza aquela hora.N to falando com ele direito, tipo, eu n consigo encarar ele depois daquilo do sutiã(ou melhor,da falta de), e dps de saber da Carol, desisti do plano da amizade colorida.É estranho, tá temso e ele nunca tá sozinho.A gnt ainda se fala, mas só oi e tchau, ou tipo, nosssa vc pois brinco.Amanhã vou tentar chegar cedo e falar com ele sobre isso.Sobre o possível Ta dele, vou falar com ele, mesmo.Mas n sei quando.Dps do feriado, acho.
Vou tomar banho.Volto amanhã.
TEC dia 1 :Comecei bem
Passando rapidinho, nem vou ver o blog de vcs, tenho que estudar, visito o blog de vcs e o forum a noite.N deu pra postar ontem, cheguei, jantei e dormi.Sem af , mas consegui ficar bem, abaixo do limite, e segui a regra do chá e da água com limão.O dos 2 litros de água q n deu.
Cdm: 1 copo de água com suco de 1 limão (1 cal)+1 xícara de chá verde puro(1 cal)
AM:1 caneca de café com leite integral e adoçante(60 cal)+ 2 fatias de champignon em conserva fatiado(5 cal)
Lanche:3 halls(3 cal) e uma Pepsi twist light (3 cal)
Janta: 1 espiga de milho(150 cal)+3/4 de xícara de sopa de carne e legumes(150 cal)
Total(com milho):373 cal
Total(sem milho): 223 cal
Limite:500 cal
Dia 2:
Cdm:1/4 de caneca de café com leite integral e adoçante(15 cal)
domingo, 3 de fevereiro de 2013
Ah, só mais uma coisinha.
No post de ontem/hoje as 3 da manhã, esqueci de explicar umas coisinhas.
Título: Bom, eu preciso de mais uma dose de coragem pra falar com o Pedro.Gosto muito dele(como amigo) e confio pra caramba nele, então acho que falar sobre TA e cutting vai ser bem de boa.Eu só queria saber a verdade, sabe? Eu queira que ele confiasse em mim.#Prontofalei E, bem, sobre nosso relacionamento, eu n queria apressar as coisas entre a gente.N sei se vcs sabem, mas, uns 2 anos atrás,ele namorou a minha melhor amiga(Ana Clara, que é uma puta falsa e eu briguei com ela ano passado e não nos falamos até agora), que na vdd n gostava dele e só fez isso pra ser popular e namorar com o melhor amigo dele, o Lucas.E bem, eu comecei a gostar dele, e falei pra ele.Depois, ficou só na amizade mesmo.Falando assim, parece ridículo, mas, te juro, foi importante para mim.
Volta as aulas:Lado bom é que tem várias farmácias perto da minha escola, e eu vou fazer vários esportes, e eu posso ir estudar na hora do almoço, aí eu n como.Além disso, meus pais prestam menos atenção no que eu como na época de aulas, e eu sempre posso dizer que n vou jantar pq comi um salgado na escola.E eu tenho 6 aulas de terça e quinta, então fica facinho,facinho de distrair a fome.Lado ruim....N tem.
ANA: Bem, no dia 15, eu tinha entrado na boa num jeans 3/4 americano, que eu tinha comprado em novembro e tava pequeno.Eu tinha ficado mega feliz, mas, ontem, eu puis o tal jeans de novo e ele estava APERTADISSIMO!! Vou começar a Giovanni's 30 amanhã,mas n sei se vou levar a serio a regra de que frutas e verduras n contam.Vou usar isso como plano emergencial, sabe?Tipo, SE( e somente se) eu for obrigada a sair da dieta, ou comer nos dias de NF, eu vou comer um legume.O que que vcs acham? Alguém já fez? Funciona?Quantos quilos perde?
Sobre o dia de hoje:JACADA MASTER, pq minha tia veio em casa cantar parabéns pro meu irmão
Crepes com Nutella
Crepe com conserva de berinjela(pouco calórico, dps passo a receita)
Bolo de chocolate com calda(caseiro)
Limonada com adoçante
Mandiopã (alguém conhece??)
Escondidinho de carne, batata e mandioquinha
Ursinhos de gelatina
Bom,sobre meus remédios, eu voltei a esconder,acho q agora minha mãe n acha.
Ah, alguém sabe o preço da agenda Boa forma? Queria comprar! Ouvi dizer que tem tabela de calorias e exercícios.
Além disso, como amanhã as 9:30 meu primo de 6 anos vem pra casa, eu vou ficar brincando com ele no almoço e passando a comida do meu prato pro dele.Café da manhã é fácil de pular, então talvez dê pra ficar de NF amanhã.Se não,algo light. Segundo a dieta, posso 500 cal, mas querO menos.
Projeto Thinspo em criação (TEC)(Quem quiser seguir segue)
REGRAS:
7 horas semanais de exercicio físico(no mínimo)
No mínimo, 2 litros de água por dia
Seguir a Giovanni's 30 day diet.
Beber uma xícara (no minimo)de chá puro/com adoçante por dia
Tomar um copo de água com suco de 1 limão assim que acordar(sem adoçante)
Açúcar não é permitido
Remedios, dius e laxantes estão liberados
Postar o cardápio pelo menos 3 vezes por semana
Se pesar uma vez por semana
OBJETIVO:
Perder 5 kilos em um mês
Sim, eu sei, 5 kg é pouco,mas de grão em grão a galinha enche o bico
Mais uma dose de coragem...
Dia 30-Fiquei dormindo.Nem entrei na internet
Dia 31-Comprando material escolar e depois direto pra cama
Dia 1-Minha mãe tirou meu tablet(e não é seguro entrar pelo pc,apesar de eu estar nele agora)
Dias 2 e 3-Ela só devolveu agora,mas a net dele n ta pegando.
Bom,sobre a Ana.Comi bastante esses dias,mas,por causa de uma gripe,vomitei a maioria.Queria miar o resto,mas tenho medo da mia,sabe?Ah,eu emagreci 1.5kg,desde dezembro.To com 61.9kg.Minhas aulas começam segunda,quero fazer a dieta do tomate.Mas n sei,talvez dps.Talvez a SPD.Ou a Giovanni's 30(algo assim).
Vida pessoal: Acho que minha mãe vai tirar o wi-fi de casa,e vai fazer um esquema de rodizio nas tarefas domesticas.To com medo das aulas,só peguei professor bravo,e vou ter que estudar bastante pra acompanhar o ano.Ah,e 2 dos meus 3 professores favoritos de 2012 pararam de me dar aula.#chatiada. Pelo menos vou ter aula com o Luiz(meu professor favorito).Queria discutir um ngc que o Pedro(amigo?Algo mais?Já falei dele) comentou em 2012.Uma amiga minha que tinha TA e se cortava passou mal e n queria que a mae dela fosse buscar ela q ia desconfiar denovo da Ana(ela tinha parado) e o Pedro comentou "Bruna,relaxa,eu sei o que é isso,eu tbm fiz isso".Acho que talvez ele tenha um TA ou se corte,mais provavelmente mia.Além disso,claro,queria discutir nossa relação,se vai dar pra fazer um upgrade na nossa amizade e transformar em amizade colorida.Claro,com a regra de nunca se apaixonar.
Dps posto denovo,vou dormir.Bjs